Блог YogaMammy

Случай из практики: йогатерапия опущения органов малого таза



Для того чтобы оставить комментарий — авторизуйтесь
{"signature":"8b665bf546154fdc3baf2b7baafe2cb4","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":6979424,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
удалить
Здравствуйте!а можно ли при опушение шейки матки делать упражнение вакуум и качать пресс?
Пт 24 Мар 01:38 Ответить
{"signature":"0f31a055fdbacffb96e93dd303347f18","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":8019029,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Добрый вечер, прошу прощения за поздний ответ. Если нет других противопоказаний (таких как менструации, острые воспалительные процессы или новообразования в области малого таза, камни в желчном пузыре и почках, экстрагенитальный эндометриоз), то вакуум и остальные брюшные манипуляции делать можно. Что касается пресса, давление, создаваемое в брюшной полости при выполнении упражнений на пресс без навыка контроля над внутренними мышцами живота и промежности, может ухудшить ситуацию с опущением. Поэтому для начала я бы рекомендовала сделать тест на наличие/отсутствие диастаза и проверить, насколько вы чувствуете и контролируете внутренние мышцы. Бесплатную диагностику можно пройти на нашем сайте по ссылке http://promo.yogamammy.ru/
Ср 17 Май 21:46
{"signature":"d3c971d1e569e159329bf24d3e9e81f2","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":6918223,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Вот это здорово!! Я так понимаю, последующая работа в индивидуальном порядке проводилась?
Вт 21 Мар 15:02 Ответить
{"signature":"277e76df12ec0b18168fc5508458c296","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":6977763,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Марина, да , верно :)
Чт 23 Мар 23:22
{"signature":"461a738a80ad865b3a0236d668375312","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":5985414,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
удалить
Спасибо за статью.
Скажите, пожалуйста, вы не могли бы порекомендовать ресурс по йоге, которому можно доверять, где были бы подробно расписаны все эти упражнения из йоги? Я человек от йоги далёкий, купила ваш курс по коррекции диастаза и прохожу его, многое вы там рассказываете, но много в этой статье мне всё равно непонятно, например, что такое сетубандхасарвангасана и пр. - асаны. Чувствую, что после завершения курса коррекции нужно будет ещё дополнительно прицельно работать с опущением. Хотя, конечно, надеюсь, что к концу курса оно уменьшится, но всё же.
Вт 31 Янв 09:35 Ответить
{"signature":"0cf06a59e8155aa3806f30de71d58819","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":8017350,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Евгения, прошу прощения за поздний ответ. На самом деле, в интернете достаточно много ресурсов, где подробно описаны асаны. Один из моих любимых - сайт сети центров йоги айенгара "Йога Практика", там множество полезной информации, в том числе есть раздел "Энциклопедия асан" с описанием основных асан. Вот ссылка на эту страницу http://www.yoga.ru/about_yoga/encyclopedia/asanbook/ В целом, я бы рекомендовала вам сначала ознакомиться с разными направлениями в йоге, выбрать для себя наиболее подходящее, и уже подробнее изучать йогу с точки зрения выбранного направления) Успехов вам!
Ср 17 Май 21:26

Наши партнеры