Блог YogaMammy

Видео-ответ: что такое кор?

В работе с диастазом, опущением, дисфункциями мышц тазового дна, а также с нестабильностью таза и проблемами с осанкой я большое внимание уделяю именно ему — кору.
10 Декабря 2016YogaMammy

Упражнения для здоровья спины во время беременности

Как мы с вами уже знаем, спина, а точнее поясничный отдел позвоночника, уязвимое место у большинства будущих мам. Причина этого кроется в изменениях биомеханики тела беременной женщины – по мере роста ребенка и матки центр тяжести мамы смещается вперед, мышцы живота растягиваются, углубляется поясни...
10 Декабря 2016YogaMammy

Беременность и диастаз

Поддержать себя, защитить наиболее уязвимые места в теле и «выйти» из беременности и родов с минимальными потерями, а то и вовсе без них, я уверена, в состоянии каждая из нас.
9 Декабря 2016YogaMammy

Что такое выравнивание во время беременности и зачем оно нужно?

Во время беременности изменяется привычная биомеханика тела: увеличивается прогиб в пояснице, раздвигаются в стороны нижние ребра, уменьшается подвижность диафрагмы, «расходятся» сочленения таза.
9 Декабря 2016YogaMammy

Статья Марии Хавкиной в журнале для кормящих мам «Момом»

Читайте статью Марии Хавкиной о послеродовом восстановлении в журнале для кормящих мам «МОМОМ»!
9 Декабря 2016YogaMammy

Послеродовой диастаз, возможности йогатерапии

Диастаз прямых мышц живота является достаточно распространенным заболеванием и диагностирован у 0,5-1% населения нашей страны. Диастаз – это актуальная проблема перинатального периода.
9 Декабря 2016YogaMammy

Профилактика разрывов в родах

Девочки, беременные и готовящиеся ими стать, эта заметка специально для вас.
9 Декабря 2016YogaMammy

Заметка Марии Хавкиной для проекта «Мама в поиске»

Случалось вам чувствовать, что болят кисти и запястья? Оказывается, есть такой синдром «карпального канала», воспаление суставов и сухожилий запястья, с которыми сталкиваются многие мамы, носящие на руках своих малышей или много печатающие по клавишам по долгу службы (или зову призвания).
9 Декабря 2016YogaMammy

С каких упражнений начать, если вы впервые обнаружили у себя диастаз?

Самое первое, что важно сделать — это прямо с сегодняшнего дня начать соблюдать технику безопасности.
9 Декабря 2016YogaMammy

Наши партнеры