Блог YogaMammy

«Что важно знать о диастазе» — открытая лекция Марии Хавкиной

Предлагаем посмотреть прошедший вебинар Марии Хавкиной на тему диастаза. Вебинар будет интересен как тем, кто только начинает изучать информацию про диастаз, так и опытным йога тренерам и тд.
09 Декабря 2016YogaMammy

Диагностика диастаза

Степень расхождения прямых мышц необходимо учитывать индивидуально для понимания прогноза заболевания, правильного выбора способа – оперативного или консервативного лечения.
09 Декабря 2016YogaMammy

9 правил безопасности при опущении органов после родов

Опущение, или пролапс, органов малого таза — очень распространенная женская проблема после родов.
09 Декабря 2016YogaMammy

Полезен ли «вакуум» при диастазе

Вакуум и диастаз давно шагают дружным «тандемом» по просторам ютуба. Давайте попробуем вместе разобраться, будет ли полезно это упражнение при расхождении прямых мышц живота.
08 Декабря 2016YogaMammy

О гимнастике Рождение Звезды — частные мысли йогатерапевта

Все выводы носят исключительно рекомендательный характер. Анализ движений гимнастики я проводила, основываясь на своих знаниях биомеханики, анатомии, физиологии женского тела, а также на практическом опыте работы с женщинами в роли йогатерапевта.
06 Декабря 2016YogaMammy

Восстановительные тренировки после родов. Часть 1 (о матке)

Для более глубокого понимания, что и почему будет полезно делать после родов, давайте обратимся к деталям.
06 Декабря 2016YogaMammy

Что можно и что нельзя делать из йоги при диастазе?

Каких асан и движений следует избегать при слабом контроле над диастазом?
06 Декабря 2016YogaMammy

Симфизит

При нестабильности таза и дисфункции лонного сочленения важно их стабилизировать — укреплением мышц, окружающих таз.
06 Декабря 2016YogaMammy

Наши партнеры