недержание или подтекание мочи у беременных


варикоз и геморрой, тяжёлые отёчные ноги


риск опущения

влагалища и/или матки


запоры, ленивый кишечник


Врач, послеродовой реабилитолог и йогатерапевт Мария Хавкина
Врач, послеродовой реабилитолог и йогатерапевт Мария Хавкина

Со всеми этими особенностями здоровья беременных можно и нужно работать!

Во время беременности интимные мышцы (мышцы тазового дна) и мышцы кора растягиваются. Тело сильно меняется — оно перестраивается, приспосабливаясь к вынашиванию малыша. Это нормально.


Отнеситесь с пониманием и благодарностью к своему телу!


Боль и напряжение во время беременности можно облегчить специальными упражнениями. А «стыдные» проблемы после родов уйдут, если заниматься их профилактикой.

Мария Хавкина

• Врач (диплом СпбГМУ имени академика И.П. Павлова) 

• послеродовой реабилитолог

• сертифицированный йога-терапевт

• Колумнист «YogaJournal», журнала «9 Месяцев» и др.

• Автор книги «Мамина Йога от А до Я»

• Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г.Санкт-Петербурга, обучивший более 200 коллег методикам послеродового восстановления

• Дважды мама

Ссылка на это место страницы: #otzivi

Безусловная гарантия возврата денег.


Если вы поняли, что курс вам не подходит — напишите нам письмо, расскажите что вас разочаровало, и мы вернем вам деньги.

Очень просто, без лишних споров!

Безусловная гарантия возврата денег.


Если в течение 7 дней вы поняли, что курс вам не подходит — напишите нам письмо, расскажите что вас разочаровало, и мы вернем вам деньги.

Очень просто, без лишних споров!

Ссылка на это место страницы: #order
Ссылка на это место страницы: #protivopokazaniya
Ссылка на это место страницы: #prodlenie
Ссылка на это место страницы: #issledovaniya