Диастаз, грыжи, опущение: диагностика после родов

Поговорим о диагностике послеродовых проблем?
Ставьте ❤, если тема актуальна для вас!
К кому бежать, куда и вообще — когда нужно беспокоиться, а когда можно расслабиться.
Девушки, на письма и комментарии доотвечаю в течение дня, не успеваю сразу. 😶
А пока дам алгоритм на несколько проблем: диастаз, грыжи белой линии живота, опущение/дисфункция мышц тазового дна.

📍 ДИАСТАЗ 📍
Помните, что первые 6–8 недель как большой и отвисший живот, так и все без исключения симптомы диастаза абсолютно допустимы. То есть сразу после родов не рассматривайте себя «под лупой» и не паникуйте. Больше отдыхайте и не перенапрягайтесь эмоционально и физически. Почитайте по тегу после родов есть несколько статей
Через 8 недель можно оценить, насколько естественным образом восстановилась функция глубоких мышц. Самостоятельно дома сделать это можно с помощью теста на диастаз. Видео можете найти по ссылке в моем профиле. Также можете записаться на бесплатную консультацию и кураторы ЙогаМамми помогут разобраться в том, что вы намеряете. Еще раз — это опция бесплатная, никто вас «окучивать» не будет. Я за осознанный выбор и свободу информации. 😊
Объективные методы далее:
✅ осмотр хирургом — он ставит диагноз и степень диастаза. При 1–2 степени (до 10 см ширина расхождения в покое) могут помочь упражнения, при 3 степени нужна комплексная помощь хирург+физические упражнения
✅ УЗИ белой линии живота — оценивает толщину растянутой ткани и ее целостность.

📍 ГРЫЖИ БЕЛОЙ ЛИНИИ 📍
Точную диагностику делает только хирург, и также дополнительно может нащначить узи белой линии.
Дома можете заподозрить грыжу по изменению формы пупка — стал выпуклый, вываливается при напряжении живота, это место болит после или во время физической нагрузки.
При выполнении функционального теста на диастаз покашляйте и посмотрите, что в этот момент происходит с пупком. Если он в ответ на кашель надувается шариком или выбухает — записывайтесь к хирургу на осмотр, не затягивайте.

📍 ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ ТАЗА 📍
Диагностику и степень определяет врач-гинеколог или врач-уролог при осмотре и сборе анамнеза (и жалоб).
Частыми жалобами опущения являются: чувство инородного тела во влагалище; при сидении на корточках шейка матки сильно смещается к выходу из влагалища или даже выходит наружу, тянущие или ноющие боли в промежности при физической нагрузке или после нее). Также проблемы с функцией мышц — недержание, слабость тазового дна. Эти проблемы могут сопутствовать опущению, а могут быть просто сами по себе. После родов это не редкость.
Из объективных методов диагностики опущения — инструментальный с помощью измерений по точкам. Обычно применяют для статистики в научных целях. И клинический — УЗИ тазового дна с оценкой процента «прироста пролапса». Владеют им врачи-гинекологи-узисты или физиотерапевты.
Еще раз призываю вас сделать тест на диастаз и работу глубоких мышц правильно — загляните по ссылке!
Есть ли у вас вопросы?