LoLa -

интим-марафон поможет мамам пройти путь от “стыдных” интимных проблем до ощущения удовлетворения от близости и ярких оргазмов.

 

8 недель тренировок с послеродовым реабилитологом Марией Хавкиной.

Старт 24 июня

8 900 ₽

LoLa - это

4 недели тренировок вместе с Марией Хавкиной

и 4 недели самостоятельных занятий с поддержкой и обратной связью

 • избавят от недержания мочи после беременности и родов


 • избавят от боли во время близости


 • помогут  справиться с опущением влагалища и/или матки


Марафон LoLa даст поддержку и проведет от проблем в области гинекологии до ощущения уверенности в теле и радости во время близости.


До беременности вы были здоровы, а после родов вы осознаете,  что

есть проблемы с интимными мышцами, о которых вас "забыли" предупредить 

недержание мочи или ее подтекание

боль во время интимной близости

опущение влагалища и/или матки

стыдно и непонятно к какому врачу идти

Что если не обращать на них внимание?

Врач, послеродовой реабилитолог и йогатерапевт Мария Хавкина
Врач, послеродовой реабилитолог и йогатерапевт Мария Хавкина

Все эти проблемы можно решить!

После беременности и родов интимные мышцы (мышцы тазового дна) могут быть растянуты, тело может сильно измениться - оно выполнило огромную работу, это нормально! 

Отнеситесь с уважением и благодарностью к своему телу!


А мышцы можно восстановить и все проблемы поправить!

24 июня - 18 августа

интим-марафон LoLa

пройдя 8 недель трансформации на марафоне, вы

научитесь управлять интимными мышцами и получать от этого удовольствие, станете увереннее и счастливее


Результаты марафона

за 8 недель занятий

Скорректируете опущение органов

Стенки влагалища и/или шейка матки вернутся в положение, которое было до родов (см. Противопоказания)

Вернете тонус мышцам тазового дна

Интимные мышцы (они иначе называются мышцы тазового дна) восстановят свой тонус

Улучшите качество сексуальной жизни

Секс вновь станет приносить чувство удовлетворения

Избавитесь от попадания воздуха во влагалище

При занятии спортом или выполнении перевернутых поз воздух перестанет попадать внутрь влагалища, пройдут "хлюпающие" звуки

Избавитесь от недержания

Вы избавитесь от подтекания мочи при чихании, кашле, прыжках, беге

Поймете, когда операция неизбежна

Вы поймете, нужна ли вам операция или помощь врача. Вы будете понимать, что делать для  реабилитации после операции

Почему стоит пройти интим-марафон именно с Марией Хавкиной?

Автор курса — Мария Хавкина руководитель YogaMammy, врач, практикующий послеродовой реабилитолог.

Авторские курсы Марии Хавкиной Yogamammy прошли более 3500 мам, восстановивших здоровье после родов.

В бесплатных марафонах и программах приняли участие более 35 000 мам.

На марафоне будут практические занятия и теоретические объяснения об устройстве тела.

Мария обучает методам восстановления здоровья фитнес-тренеров, информация "кочует" по сети и иногда искажается.

Придя на марафон LoLa, вы получите достоверные и безопасные методы из первых рук.

О нас   говорят и пишут:

Рекомендации врачей

Лешуков Сергей Викторович

врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, заведующий акушерским физиологическим отделением Родильного дома №1 г Москва. Стаж работы 29 лет.

После родов фокус смещается на ребёнка, что естественно и ожидаемо.
Но восстановить себя, как морально, так и физически – задача не менее важная, чем организация грудного вскармливания или покупка красивых бортиков в кроватку.

Проект Марии один из немногих занимается именно грамотным восстановлением мам с деликатными проблемами тазового дна и диастаза. Мария врач, мама двух деток, 5 лет занимается темой восстановления после родов, поэтому доверяю и рекомендую всем своим и не только пациенткам абсолютно уверенно.

Славиогло Кристина Николаевна

врач акушер-гинеколог, работает в Северо-Западном Центре лазерной медицины. Общий стаж работы 10 лет.

 

Я рекомендую своим пациенткам программы Марии Хавкиной, когда диагностирую у них диастаз или выявляю слабость мышц тазового дна, а так же женщинам в послеродовом периоде для правильного и щадящего восстановления.

Я считаю что только комплексный подход является единственным правильным решением в вопросах восстановления после беременности и родов.

А лучшая операция, это та операция которую не выполняли.

 

Лешуков Сергей Викторович

врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, заведующий акушерским физиологическим отделением Родильного дома №1 г Москва. Стаж работы 29 лет.

После родов фокус смещается на ребёнка, что естественно и ожидаемо.
Но восстановить себя, как морально, так и физически – задача не менее важная, чем организация грудного вскармливания или покупка красивых бортиков в кроватку.

Проект Марии один из немногих занимается именно грамотным восстановлением мам с деликатными проблемами тазового дна и диастаза. Мария врач, мама двух деток, 5 лет занимается темой восстановления после родов, поэтому доверяю и рекомендую всем своим и не только пациенткам абсолютно уверенно.

Славиогло Кристина Николаевна

врач акушер-гинеколог, работает в Северо-Западном Центре лазерной медицины. Общий стаж работы 10 лет.

Я рекомендую своим пациенткам программы Марии Хавкиной, когда диагностирую у них диастаз или выявляю слабость мышц тазового дна, а так же женщинам в послеродовом периоде для правильного и щадящего восстановления.

Я считаю что только комплексный подход является единственным правильным решением в вопросах восстановления после беременности и родов.

А лучшая операция, это та операция которую не выполняли.

Ульянец Михаил Николаевич

оперирующий акушер-гинеколог, врач клиники Пирогова. Общий стаж работы более 15 лет.

 

Рекомендую Марию Хавкину тренера и человека с большой буквы. Вижу, что комплексы упражнений из ее программ отлично работают для восстановления мышц передней брюшной стенки и мышц тазового дна.

Программы, разработанные Марией, учитывают современные медицинские знания, и если требуется операция, не отрицают ее необходимость, а наоборот, хорошо дополняют восстановление после нее.

Уже многие мои пациентки прошли программу и крайне довольны результатом.

 

 

 

Бруслик Олеся Сергеевна

Врач-эндокринолог, специалист профилактической медицины, Член Российской Ассоциации Эндокринологов, общий стаж 8 лет.

Жизнь современной женщины бедна не только витаминами и микроэлементами, но и полезным и необходимым для здоровья движением.

Гиподинамия – фактор риска для многих заболеваний, поэтому я рекомендую своим пациенткам программы упражнений Марии Хавкиной. Для меня очень важно, что программы составлены врачом, а не спортсменом или человеком, просто увлечённым фитнесом. Потому что сейчас часто делается упор на наращивание мышц или похудение. Часто в ущерб здоровью. Мария же прежде всего работает именно со здоровьем!

И это в первую очередь необходимо для того, чтобы восстановиться после родов.

Ульянец Михаил Николаевич

оперирующий акушер-гинеколог, врач клиники Пирогова. Общий стаж работы более 15 лет.

Рекомендую Марию Хавкину тренера и человека с большой буквы. Вижу, что комплексы упражнений из ее программ отлично работают для восстановления мышц передней брюшной стенки и мышц тазового дна.

Программы, разработанные Марией, учитывают современные медицинские знания, и если требуется операция, не отрицают ее необходимость, а наоборот, хорошо дополняют восстановление после нее.

Уже многие мои пациентки прошли программу и крайне довольны результатом.

Бруслик Олеся Сергеевна

Врач-эндокринолог, специалист профилактической медицины, Член Российской Ассоциации Эндокринологов, общий стаж 8 лет.

Жизнь современной женщины бедна не только витаминами и микроэлементами, но и полезным и необходимым для здоровья движением.

Гиподинамия – фактор риска для многих заболеваний, поэтому я рекомендую своим пациенткам программы упражнений Марии Хавкиной. Для меня очень важно, что программы составлены врачом, а не спортсменом или человеком, просто увлечённым фитнесом. Потому что сейчас часто делается упор на наращивание мышц или похудение. Часто в ущерб здоровью. Мария же прежде всего работает именно со здоровьем!

И это в первую очередь необходимо для того, чтобы восстановиться после родов.

Автор и ведущая курса

Мария Хавкина

• Врач (диплом СпбГМУ имени академика И.П. Павлова) 

• послеродовой реабилитолог

• сертифицированный йога-терапевт

• Колумнист «YogaJournal», журнала «9 Месяцев» и др.

• Автор книги «Мамина Йога от А до Я»

• Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г.Санкт-Петербурга, обучивший более 200 коллег методикам послеродового восстановления

• Дважды мама

Отзывы о интим-марафоне LoLa

Ссылка на это место страницы: #otzivi

Как мы добиваемся результата?

Модуль 1. Осваиваем технику упражнений

24 июня - 21 июля

•  Вторник и пятница 10:00 МСК в личном кабинете и мобильном приложении вам открывается новый видео-урок с подробным описанием упражнений.
На занятии вы:
       - прослушиваете короткую теорию, 
       - осваиваете новые упражнения, 

       - занятие длится около 30 минут.


•  Обратная связь от Марии Хавкиной и сертифицированных преподавателей в текстовых сообщениях в чате и в комментариях под видео-уроками.


•  Понедельник, среда и четверг вы выполняете домашнее задание, которое Мария объясняет на уроках. Занятие займет 30 минут. Вы получаете напоминание в 10:00 МСК и сразу можете приступать к тренировке. Так вы точно не забудете о тренировке.


•  Среда 14:00 МСК - прямой эфир с Марией Хавкиной в ZOOM. Вы сможете включить камеру и задать свой вопрос лично. Записи эфиров будут доступны в личном кабинете и мобильном приложении.


•  Каждый день вы отчитываетесь о выполнении тренировки в специальном чате "Марафон LoLa". Вас поддержит динамика группы.


•  Суббота и воскресенье - выходные. Вы сможете догнать в эти дни группу, если вынуждены были пропустить тренировку.


•  Участие в живых онлайн-встречах с Марией Хавкиной ПРО-вопросы 2 раза в месяц.



Итог модуля 1: 
вы понимаете как правильно делать упражнения для достижения результата, вы освоили два специальных комплекса "LoLa N1" и "LoLa N2".

Модуль 2. Закрепляем результаты

22 июля - 18 августа

•  Понедельник, среда, пятница вы делаете самостоятельно комплекс упражнений  "LoLa №1":

       - комплекс записан на видео в формате “делай со мной”. Длительность 30 минут. Его можно разбить на 2 части по 15 минут. Вы точно успеете сделать его за день,

       - вы получаете напоминание о тренировке в 10:00 МСК,а

       - комплекс упражнений доступен в личном кабинете и мобильном приложении.


•  Обратная связь от Марии Хавкиной и сертифицированных преподавателей в текстовых сообщениях в чате и в комментариях под видео-уроками.


•  Вторник и четверг вы делаете самостоятельно комплекс упражнений "LoLa №2":

       - комплекс записан на видео в формате “делай со мной”. Длительность 30 минут. Его можно разбить на 2 части по 15 минут. Вы точно успеете сделать его за день,
       - вы получаете напоминание о тренировке в 10:00 МСК,
       - комплекс упражнений доступен в личном кабинете и мобильном приложении.


•  Среда 14:00 МСК - прямой эфир с Марией Хавкиной в ZOOM. Вы сможете включить камеру и задать свой вопрос лично. Записи эфиров будут доступны в личном кабинете и мобильном приложении.


•  Каждый день вы отчитываетесь о выполнении тренировки в специальном чате "Марафон LoLa". Вас поддержит динамика группы.


•  Суббота и воскресенье - выходные. Вы сможете сделать ту тренировку, которую не успели в будни.


•  Участие в живых онлайн-встречах с Марией Хавкиной ПРО-вопросы 2 раза в месяц.


Итог модуля 2:

вы закрепили результат, полностью освоили тренировки комплекса "LoLa N1" и  "LoLa N2".

Как мы поймем прогресс

1

1

Вы пройдете стартовый опрос по методике PFDI20 (*) 

В конце модуля N 1 сравниваем данные опроса с данными на старте

2

2

По итогу марафона вы проходите финальный опрос. Вы узнаете объективные изменения

Гарантия

Я предлагаю гарантию возврата денег.


Если вы поняли, что программа вам не подходит - напишите нам письмо, расскажите что вас разочаровало, и мы вернем вам деньги.

Очень просто, без лишних споров!

Я предлагаю гарантию возврата денег.


Если в течение 7 дней вы поняли, что программа вам не подходит - напишите нам письмо, расскажите что вас разочаровало, и мы вернем вам деньги.

Очень просто, без лишних споров!

Ссылка на это место страницы: #order

Интим-марафон LoLa
8900 руб

Участие в тренировках марафона вместе с Марией Хавкиной

Доступ к закрытому чату участниц на время марафона

Обратная связь и прямые эфиры с ответами на вопросы и разбором упражнений

Записи тренировок марафона (доступны 8 недель) 

Доступ к двум финальным комплексам упражнений "LoLa №1" и "LoLa N2" (3 месяца после окончания марафона)

На следующем шаге можно оформить рассрочку

Вопрос? Пишите на почту hi@yogamammy.ru или в директ Instagram @yogamammy

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете условия Публичной оферты

Ссылка на это место страницы: #protivopokazaniya

Противопоказания и частые вопросы

Поможет ли курс при 3 степени опущения? Стоит ли идти?

Марафон поможет при опущении 1-2 степени?

Противопоказан при острых воспалительных процессах органов таза и наружных половых органов и промежности, в том числе при обострении геморроя.

Противопоказан при наличии злокачественных новообразований любой локализации.

При наличии эндометриоза, кист, миом и других доброкачественных новообразований следует проконсультироваться с врачом-гинекологом до начала занятий.

Нельзя во время беременности.

Можно через 1 месяц после неосложненных вагинальных родов.

После кесарева можно спустя 1,5 месяца, когда заживет шов на матке.

Не только можно, но и нужно женщинам в старшем возрасте.

Чем LoLa отличается от других ваших марафонов? Упражнения будут те же?

В программе будут упражнения только на интимные мышцы?

Смогу ли я посмотреть записи занятий на следующий день?

Можно не писать ничего в чатах и не "отчитываться" о выполнении заданий? Хочу тихонечко делать сама.

Можно ли будет продлить доступ?

Что будет, когда закончится интим-марафон?

Будет ли информация о интимных тренажерах?

Вылетит неделя занятий из-за месячных. Возможно как-то продлить или успею пройти?

Я уже проходила курс "Йогатерапия интимного здоровья", есть смысл идти на этот?

Вопросы смогу задать онлайн или только в чатах?

Актуально ли будет при ректоцеле или цистоцеле?

Имеет ли смысл идти на марафон, есть есть геморрой?

Ссылка на это место страницы: #prodlenie

Что будет, когда закончится интим-марафон?

Для всех участниц марафона доступ к финальным  комплексам "Lola №1" и "LoLa №2" будет доступен 3 месяца, до 18 ноября. Вы сможете свериться с ними, если возникнут сомнения.

Для тех, кому нужна поддержка по завершении интим-марафона. Вы можете продлить LoLa

Мария и команда сертифицированных преподавателей  будет оказывать поддержку еще 3 месяца, то есть до 18 ноября. 
Стоимость  продления 3250 руб. 

Оплатить можно еще до окончания доступа тут >>


За эти деньги вы получаете:


  1. Доступ ко всем записям тренировок. Вы сможете посмотреть еще раз.
  2. Доступ к чату марафона.
  3. Доступ к финальным комплексам упражнений.
  4. Обратная связь от Марии Хавкиной и сертифицированных преподавателей в текстовых сообщениях в чате.
  5. Участие в живых онлайн-встречах с Марией Хавкиной ПРО-вопросы 2 раза в месяц.

Оплатить 3250 руб за продление на 3 месяца >>

Сомневаетесь будет ли полезен интим-марафон?

Задайте вопрос в директ Instagram @yogamammy или напишите его здесь:

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете условия Публичной оферты

Ссылка на это место страницы: #issledovaniya

Ссылки на научные исследования

  • Через 1 год после родов у 50% мам присутствует  недержание и опущения органов увеличивается на 7-10 % источник >>
  • К 49 годам опущение органов (пролапс) встречается у 77% женщин источник >>


  • Дискомфорт и неудовлетворенность во время секса с годами увеличивается до   50-80 %  у всех женщин источник >>


  • 20% женщин с опущением органов имеют риск быть прооперированными в течении жизни источник >>


  • В работе мы используем  методику PFDI20. Это объективная оценка симптомов недержания, опущения и  женской сексуальности. Он используется в медицине, подробнее о нем можно почитать по ссылке >>

YogaMammy

hi@yogamammy.ru

+7 (930) 291-47-37

Viber/WhatsApp/Telegram

(звонки с 10:00 до 16:00 по МСК)

hi@yogamammy.ru

+7 (930) 291-47-37

Viber/WhatsApp/Telegram

(звонки с 10:00 до 16:00 по МСК)

© Индивидуальный предприниматель Хавкина Мария Николаевна  

2014-2021. 

Все права защищены. 

ОГРН 318784700092552   ИНН 701711037489