- Вы заметили
продолговатый
валик на животе после
рождения ребенка? - Делаете упражнения
на пресс, а живот
встает "домиком"? - Ваш живот отвисает
и выглядит беременным,
хотя после родов прошло
несколько месяцев?

расхождение прямых мышц живота за
счет растяжения соединительной ткани
во время беременности. При этом живот
может отвисать и выглядеть так, будто
вы находитесь на 4-5 месяце беременности...
- 1
Некомпенсированный диастаз рано или поздно превращается в пупочную грыжу или грыжу белой линии живота
- 2
С диастазом любые интенсивные упражнения на пресс вредят вашему телу и мешают полноценно восстановиться после родов
- 3
У 66% женщин с диастазом имеется как минимум 1 проявление нарушенных функций тазового дна* (Spitznagle T.M. et al. 2007)
- 4
Диастаз не проходит сам по себе, если после родов прошло больше 2 месяцев (Mota et al, 2014)
- 5
Диастаз снижает
качество жизни*
(Gitta S. et al, 2017)
ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
(1 или 2 степень диастаза)
Диастаз прямых мышц живота в клинической практике
разделяют на три степени, в зависимости от расстояния
между медиальными краями прямых мышц.
- Первая
1,5-5 см - Вторая
5-10 см - Третья
больше 10 см
Марафон не подойдет вам:
при третьей степени расхождения
мышц требуется исключительно
хирургическая коррекция.
Выполнение
упражнений в домашних условиях
может оказаться неэффективным.
на диету или прибегать к хирургическому вмешательству!
в прежнюю физическую
форму!
от 30 до 45 минут в день!
YogaMammy вы сможете:
- Избавиться
от симптомов
диастаза - Вернуть прочность
ткани белой линии
живота - Привести в порядок
мышцы тазового
дна - Попрощаться
с геморроем и забыть
о страхе недержания - Избавиться от боли
в пояснице и
исправить осанку - Пробудить
в себе
сексуальность
МАРАФОНА
В КАЖДОМ БЛОКЕ УПРАЖНЕНИЙ 7 УРОКОВ.
мышцами. Вы восстановите работу диафрагмы и
выровняете осанку
глубоких мышц живота и таза между собой
тренировать глубокие мышцы и уменьшите
напряжение в спине
улучшите их питание, наладите работу кишечника и
стимулируете обновление белой линии живота
и ощущать в ней контроль над
расхождением мышц
Вы закрепите полученные навыки "включения"
глубоких мышц и обретете уверенный контроль
над диастазом
Наша методика создана женщиной —
мамой двоих деток, и предназначена
исключительно для женщин,
столкнувшихся с проблемой диастаза
после родов
- Врач (красный диплом
СпбГМУ имени акад.
И.П. Павлова) - Сертифицированный
преподаватель
йогатерапии - Персональный тренер
хатха-йоги и
перинатальной йоги - Мама двух
замечательных
деток - Помогла привести
мышцы в тонус 85%
участницам курса

"Я сама дважды прошла путь восстановления
после родов и не понаслышке знаю, что
это непросто...Но возможно!"
Уделяйте всего от 30 до 45 минут в день себе…
- ощущение тонуса глубоких мышц;
- установите контроль над телом;
- почувствуете уверенность в себе;
- повысите сексуальность;
- живот будет выглядеть более подтянутым.
ДОСТИГЛИ НАШИ УЧАСТНИЦЫ
- если вы находитесь не в России и не получается оплатить,
- если возникают проблемы с оплатой,
- если вы хотите продлить доступ к курсу, который уже прошли,
- если возникают любые технические вопросы,
напишите в телеграм @yogamammy_zabota
Это поможет узнать, можно ли вернуть мышцы в тонус без хирургического вмешательства в вашем конкретном случае
Вы сможете заниматься коррекцией диастаза в домашних условиях , если расстояние между медиальными краями прямых мышц составляет менее 10 сантиметров!
пройти полную бесплатную диагностикуК сожалению, в связи с экономическим кризисом и сложившейся ситуацией в РФ, проект YogaMammy приостановливает свою работу. Онлайн-встречи с Марией Хавкиной «ПРО-вопросы» проходят до конца 2022 года. Обратиться в техподдержку можно до 26 февраля 2023 года. Доступ к видеоурокам и самой платформе закроется в марте 2023 года.