• Если вы пробовали самостоятельно по видео определить, есть ли у вас диастаза или нет, но окончательно так не поняли. Если живот надувается, встает "домиком", а расхождение то ли есть, то ли нету в разных упражнениях.

• Если прошло больше 2 месяцев после родов, живот обвис и вы не знаете, с чего начать возвращаться в форму и хотите, чтобы вам дали пошаговый план персонально, с учетом именно вашей истории и особенностей здоровья. 

• Если хотите сориентироваться, какая программа YogaMammy подойдет вам лучше всего, если у вас есть и диастаз, и проблемы с тазовым дном, и нарушения осанки.

• Если вы беременны и хотите получить готовый комплекс с упражнениями с учетом вашего срока и особенностей беременности, если хотите родить легко, мягко и без разрывов, заняться профилактикой диастаза, уменьшить боди в спине и области лунного симфиза.

• Если вы недавно родили и хотите начать заниматься по безопасной программе и подготовить тело к более интенсивным нагрузкам.

• Если у вас болит спина и таз после родов.

• Если у вас грыжа, сильный диастаз, опущение, недержание или серьезные сопутствующие заболевания, из-за которых вы опасаетесь заниматься в онлайн режиме.

• Если вы готовитесь к операции по ушиванию диастаза, грыжи, абдоминопластике или коррекции пролапса или восстанавливаетесь после них.

• Если предпочитаете исключительно персональное внимание и работу один-на-один со специалистом.

В дальнейшем можно заниматься по такой программе самостоятельно дома, я делаю все, чтобы это было доступно, просто и понятно.

Но при вашем желании также можно планировать персональные тренировки.
Заявку на разовое занятие можно оформить выше.