Теперь видео с упражнениями, полезная теория, бесплатные интенсивы и прямые эфиры будут здесь ➡ https://vk.com/yogamammy присоединяйтесь! 💙

Если вы ждете малыша или недавно стали мамой, а также если вы волнуетесь из-за изменений в своем теле — посмотрите этот ролик.

• Они хотят вновь почувствовать, что тело принадлежит им, а не чему-то или даже кому-то еще.
• Они хотят вести полноценную физически активную жизнь и не думать о какой-то растянутой полоске соединительной ткани посередине живота или о том, что поясница ноет. Хотят прыгать на батуте вместе со своими детьми без страха, что может случиться «конфуз». Мечтают обрести грацию, силу и чувствовать себя хозяйками своего тела.
• Им близок естественный подход в материнстве, и они привыкли прислушиваться к своим потребностям.
• Они скептически относятся к изнуряющим диетам и моде на «идеальные» пропорции.
• Они принимают себя любыми, но им нравится становиться лучше и развиваться, а не стоять на месте.

Я сама была не готова к тем изменениям, которые принесли мне первые роды.
Знать и испытать на своей шкуре — очень разные вещи, как оказалось.
К тому времени я давно вела йогу для беременных и йогатерапевтические классы, но диастаз застиг меня врасплох.

Онлайн курс коррекции диастаза YogaMammy — плод моих знаний и опыта. Также в нем заключен опыт теперь уже сотен наших учениц. Я продолжаю учиться каждый день, поэтому программа обновляется по мере того, как я узнаю о диастазе больше.
А начиналось все… с моей личной истории восстановления.
С растерянности, страхов и поисков идеального решения.

Теперь таких историй у меня две (по числу родов) — и обе успешные!

Я рада делиться знаниями и опытом со всеми, кто столкнулся с проблемой диастаза.

Буду рада помочь и вам,

Добро пожаловать на программы YogaMammy!