10 шагов для плоского живота и восстановления здоровья после родов

Марафон поможет мамам  победить диастаз, приобрести привычку делать полезные упражнения и почувствовать уверенность в своем теле.

6 недель тренировок, записанных послеродовым реабилитологом Марией Хавкиной, с обратной связью и ответами на вопросы сертифицированными йогатерапевтами.

5 уроков помогут понять как подготовиться к родам, что делать, чтобы облегчить отеки, варикоз и помочь кишечнику во время беременности

Курс поможет беременным снизить риски развития диастаза и опущения органов, облегчит состояния при геморрое и запорах, избавит от напряжения и боли в спине.  

6-недельная программа упражнений с послеродовым реабилитологом Марией Хавкиной.

ЖивотПРО – это комплексная программа медицинских упражнений, основанных на йоге. 

Курс поможет справиться с диастазом и уменьшить живот после родов.
8-недельная программа упражнений с обратной связью от преподавателей.

Марафон поможет мамам пройти путь от “стыдных” интимных проблем до ощущения радости от близости и ярких оргазмов. 

8 недель тренировок с послеродовым реабилитологом Марией Хавкиной.

Курс кардио и силовых тренировок поможет мамам сформировать рельефный пресс, сжечь лишний жир на животе без вреда для здоровья. 

8 недель тренировок, составленных совместно врачом и профессиональной спортсменкой.

Определите:

• есть ли у  вас проблемы с мышцами тазового дна, 
• можно ли их решить упражнениями.

За основу теста взят медицинский опросник.  Данные полностью анонимны. 

Наши кураторы:

• помогут разобраться с вашими вопросами по диастазу;
• проконсультируют, как правильно сделать необходимые замеры;
• прокомментируют вашу ситуацию и дальнейшие действия.

На встрече можно лично пообщаться с Марией Хавкиной и получить ответ на любой вопрос касательно вашей ситуации по диастазу, йогатерапии, упражнениям и др.

Участие доступно только для учениц YogaMammy.