Марафон поможет мамам пройти путь от «стыдных» интимных проблем

до ощущения радости от близости и ярких оргазмов. 

8 недель тренировок с послеродовым реабилитологом Марией Хавкиной

Марафон поможет мамам  победить диастаз, приобрести привычку делать полезные упражнения и почувствовать уверенность в своем теле.

6 недель тренировок, записанных послеродовым реабилитологом Марией Хавкиной.

Можно ли вам делать упражнение "вакуум"с пользой для здоровья.

Вы поймете, что делать после родов, если есть:
- подтекание мочи,
- опущение влагалища и/или матки,
- боль во время близости.

Уменьшите живот после родов, исправив осанку.

В конце интенсива подарок 🎁 — памятка с упражнениями

5 уроков помогут понять как подготовиться к родам, что делать, чтобы облегчить отеки, варикоз и помочь кишечнику во время беременности

Курс поможет беременным снизить риски развития диастаза и опущения органов, облегчит состояния при геморрое и запорах, избавит от напряжения и боли в спине.  

6-недельная программа упражнений с послеродовым реабилитологом Марией Хавкиной.

Определите:

• есть ли у  вас проблемы с мышцами тазового дна, 
• можно ли их решить упражнениями.

За основу теста взят медицинский опросник.  Данные полностью анонимны. 

Наши кураторы:

• помогут разобраться с вашими вопросами по диастазу;
• проконсультируют, как правильно сделать необходимые замеры;
• прокомментируют вашу ситуацию и дальнейшие действия.

• Индивидуальная консультация с преподавателем YogaMammy
• Индивидуальная консультация по питанию
• Составление персональной программы Марией Хавкиной

На встрече можно лично пообщаться с Марией Хавкиной и получить ответ на любой вопрос касательно вашей ситуации по диастазу, йогатерапии, упражнениям и др.

Участие доступно только для учениц YogaMammy.

Вернуть здоровье после родов. Почувствовать вновь легкость своего тела.

Узнайте больше о наших программах, основанных на древних практиках йоги, пересмотренных через призму современной медицинской науки.